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偉大な人生は、1日にして成らず

[103]落ち着いて

落ち着いて

KEEP IT COOL

落ち着いて

過度のストレスを感じ続けると、息苦しくなります。

時には、過呼吸になることもあります。

そんな時は、落ち着いて、深呼吸して!

ゆっくりとゆっくりと、呼吸だけに意識を傾けてください。

危機的な状況になると、焦り判断を誤ることがあります。

そんな時は、落ち着いて、周りの状況を見渡しましょう。

ゆっくりとゆっくりと、状況を分析して、落ち着いたら、すばやく行動しましょう。

焦らず、落ち着いて、あなたなら、大丈夫

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